27 квітня в Державному університеті інтелектуальних технологій і зв’язку відбулася зустріч для студентів 3–4 курсів, присвячена актуальній темі посттравматичного зростання.
Захід пройшов у змішаному форматі, об’єднавши учасників офлайн та онлайн. До зустрічі долучилася запрошена спікерка — Гертруда Шпатаківська (PhD), президент Асоціації «Психея», керівниця Інституту перинатальної психології та психосоматики, перинатальна психологиня (МИПУ), сімейна терапевтка (Samadeva, Франція), травмотерапевтка (EMDR, Австрія), психотерапевтка та арт-терапевтка.
Під час заходу було представлено практичний підхід до процесів адаптації до стресових подій та можливостей особистісного зростання.
У межах зустрічі розглянуто копінг-стратегії як інструменти подолання стресу, а також виконано практичні вправи для глибшого розуміння їх застосування. Зокрема, увагу приділили базовим реакціям на загрозу — «боротьба», «втеча» та «завмирання». Водночас учасники ознайомилися з розширеною моделлю реагування, яка включає додаткові стратегії: «підлаштування» (адаптація до обставин) та «об’єднання» (зміцнення через взаємодію та підтримку з іншими).
Інтерактивна частина зустрічі передбачала командну роботу та виконання практичної вправи, під час якої учасники, розв’язуючи поставлене завдання, інтуїтивно застосовували різні стратегії поведінки. Це дозволило наочно продемонструвати, як формуються та проявляються копінг-реакції у реальних умовах взаємодії.
Також захід торкнувся філософських і наукових підходів до розуміння посттравматичного зростання, що дало змогу студентам ширше осмислити цю тематику.
Зустріч сприяла не лише розширенню теоретичних знань, а й розвитку практичних навичок психологічної стійкості, усвідомленості та ефективної взаємодії.
