Захід пройшов у змішаному форматі, об’єднавши учасників як офлайн, так і онлайн. До зустрічі долучилася запрошена спікерка – Гертруда Шпатаківська (доктор PhD), президент Асоціаціі «Психея», керівник інституту Перинатальної психології та психосоматики, перинатальний психолог (МИПУ), сімейний,  (Samadeva, Франція), травмотерапевт (EMDR, Австрія), психотерапевт, арт-терапевт.

На зустрічі був представлений  практичний погляд на процеси адаптації до стресових подій та можливості особистісного зростання.

У межах заходу було розглянуто копінг-стратегії як інструменти подолання стресу, а також виконано практичні вправи для глибшого розуміння їх застосування. Зокрема, увагу приділено базовим реакціям на загрозу – «боротьба», «втеча» та «завмирання». Водночас учасники ознайомилися й з розширеною моделлю реагування, яка включає додаткові стратегії: «підлаштування» (адаптація до обставин) та «об’єднання» (зміцнення через взаємодію та підтримку з іншими).

Інтерактивна частина зустрічі передбачала командну роботу та виконання практичної вправи, під час якої учасники, розв’язуючи поставлене завдання, інтуїтивно застосовували різні стратегії поведінки. Це дозволило наочно продемонструвати, як саме формуються та проявляються копінг-реакції у реальних умовах взаємодії.

Захід також торкнувся філософських та наукових підходів до розуміння посттравматичного зростання, що дало можливість студентам ширше осмислити дану тематику.

Зустріч сприяла не лише розширенню теоретичних знань, а й розвитку практичних навичок психологічної стійкості, усвідомленості та ефективної взаємодії.