Студенти 2 курсу спеціальності «Психологія» взяли участь у практичному майстер-класі з нейрографіки на тему «Управління стресом». Захід був спрямований на розвиток навичок емоційної саморегуляції та формування практичних інструментів подолання психологічного напруження.

Під час заняття майбутні психологи вчилися опановувати негативні емоції, досліджувати власний внутрішній стан і знаходити ресурси для відновлення психологічної рівноваги. У творчій та водночас рефлексивній атмосфері учасники мали змогу поєднати аналіз емоційних переживань із їхнім візуальним вираженням.

Особливу увагу було приділено нейрографічній техніці «Емоційний викид», яка дозволяє через лінії та образи безпечно трансформувати внутрішню напругу, знизити рівень стресу та активізувати особистісні ресурси для відновлення.

Нейрографіка як сучасний арттерапевтичний інструмент допомогла студентам не лише виразити емоції, а й краще зрозуміти власні реакції та навчитися ефективним способам саморегуляції, що є важливим для майбутньої професійної діяльності психолога.

Майстер-клас провелаНаталія Євгенівна Шиліна – доцент кафедри кіберпсихології та реабілітації, кандидат педагогічних наук.

Заняття відзначилося активною участю студентів, їхньою відкритістю та зацікавленістю у практичному опануванні сучасних психологічних інструментів.